LA ABEJA Y LA MIEL (información muy útil)

 

LA ABEJA Y LA MIEL (información muy útil)     

© Xiomara J. Pages

Julio 10, 2025  

Conversando sobre las buenas propiedades de la miel de abeja con mi amiga Zenaida Hernandez (la guajira cubana), coincidimos en cuánto admiramos a ese animalito trabajador, al punto que cuando una persona es activa y trabaja mucho le decimos...

"Trabaja como una abeja. "

LAS ABEJAS. hacen su colonia de abejas (colmenas o enjambres), con su Reina, y Zánganos y Obreros, muy bien organizados, en una estructura social jerárquica. Son admirables. y sus criaderos ayudan a la naturaleza también por la polinización y los cultivos.

LA MIEL DE ABEJA. (*)

la natural, porque en los mercados la adulteran, por eso es bueno comprarla de quienes saben de apicultura y las crían y tienen panales para vender. la miel, la cera, el propóleo, el polen y la jalea real. Todas sus propiedades son muy beneficiosas para el ser humano. Mi madre siempre tomaba una cucharada de miel de abeja natural y de pollen, diariamente.

Entonces durante la conversación, Zenaida recordó esta décima aprendida de niña, como a veces nos vienen memorias y recuerdos de nuestra niñez y juventud....dedicada a la abeja.... (he buscado su autor, pero no lo he encontrado...)

Y dice así...

''Mira niño a ese animal

tan pequeño y laborioso,

que tenaz y silencioso

forma su rico panal.

Horas tras horas, formal,

busca néctar en las flores,

sin temer a los rigores

de las tardes estivales,

¡ A veces los animales

dan los ejemplos mejores !!

(*)

(sacado de la internet)

La miel de abeja posee numerosas propiedades y beneficios para la salud. Es rica en antioxidantes, tiene propiedades antibacterianas y anti inflamatorias, y puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, la digestión y la recuperación de heridas y quemaduras.

Además, es una fuente de energía natural y puede ser útil para aliviar la tos y el dolor de garganta.

Fuente de energía:

. La miel es rica en azúcares naturales (glucosa y fructosa) que se absorben rápidamente en el intestino, proporcionando energía inmediata.

Antioxidante:

. La miel contiene polifenoles y flavonoides, compuestos con propiedades antioxidantes que ayudan a proteger al cuerpo contra el daño celular causado por los radicales libres.

Antibacteriano y anti inflamatorio:

. La miel puede inhibir el crecimiento de ciertas bacterias y reducir la inflamación, lo que la convierte en un remedio natural para heridas, quemaduras y otras afecciones de la piel.

Salud cardiovascular:

. Algunos estudios sugieren que la miel puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular al reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno).

Digestión:

. La miel puede ayudar a aliviar problemas digestivos como el estreñimiento y mejorar la función intestinal.

Salud respiratoria:

. La miel puede ser eficaz para aliviar la tos y el dolor de garganta, especialmente en niños.

Cuidado de la piel:

. La miel se puede utilizar para hidratar la piel, tratar quemaduras menores y acelerar la cicatrización de heridas.

Mejora el sueño:

. Tomar miel antes de acostarse puede ayudar a promover la relajación y mejorar la calidad del sueño.

ADVERTENCIAS :

* Aunque la miel es generalmente segura para la mayoría de las personas, las personas con diabetes deben consumirla con moderación, debido a su contenido de azúcar.

* No se recomienda dar miel a bebés menores de un año debido al riesgo de BOTULISMO infantil (es una enfermedad grave paralizante).