Tuesday, April 23, 2019

LA IMPORTANCIA DE LA LIMPIEZA DENTAL




LA IMPORTANCIA DE LA LIMPIEZA DENTAL

Xiomara J. Pages
Abril 23, 2019





Hoy fui a mi dentista, donde cada 4 meses voy  a hacerme una limpieza dental, lo que es igual  a tres limpiezas al año.     El  Dr. Jorge Crespo, al cual conozco desde que estudiaba para  Dentista cuando fue compañero de estudios y 'Roommate ' del padre de mis hijos,  es un excelente dentista, ubicado en Coral Way  y la 13 Avenue  de Miami.     


Es un mito  que hacerse tantas limpiezas dentales o profilaxis  en la oficina del  Odontólogo  daña el esmalte de las piezas,  al contrario es higiene,  y evita muchos más problemas.    Además entre el diente y el bicarbonato, siempre sale ganando el diente, porque el bicarbonato se disuelve muy rápido y solo hace  una  espuma que saca el sarro y el churre fuera.      


Yo   antes iba cada 6 meses   a hacerme una limpieza,  pero  ya con más años,  las condiciones cambian y el dentista recomienda  lo que se debe hacer según sea la condición del paciente en ese momento.     Yo debo cuidar mi dentadura, que  sigue  siendo la mía  natural en casi 70 años ,  y la he cuidado toda mi vida, desde que mi Madre  a los  3 años me comenzó a llevar  anualmente al dentista.   No solo es mucho mejor ver una dentadura sana y limpia, sino que evita el mal aliento y el aspecto desagradable.    Sonreír sin preocupación es un deber social.




Mi madre  no nos dejaba comer caramelos ni galleticas,  y mucho menos  beber  Coca-Cola y sodas.   En aquellos tiempos, solo frutas y verduras, vegetales,  mucha agua y jugos naturales, y alguna vez como un gran premio, entonces te daban un caramelito.    Y es que mi madre tenía  una dentadura fea a pesar de su limpieza, y quería crear en mi hermana y en mí,  buenos hábitos  dentales.    Desde pequeños,   he tratado de  inculcar esos mismos hábitos en mis hijos.  Esos hijos varones ya son hombres, y espero que sigan estas reglas tan importantes, y las transmitan a sus propios hijos.



En el caso de mi hija especial Sandra, ha sido todo más complicado por su rara enfermedad.   A ella hubo que operarla para sacarle sus primeros dientes, pues nunca ha podido por sí sola.  Esa dolorosa operación consistió en rajarle todas las encías superiores e inferiores bajo anestesia general,  para que los dientes tuvieran paso y poder salir.   Luego a la edad de cambiar la dentadura, fue necesario de nuevo, sacarle  poco a poco,  dientes de leche,  como les llaman, para que pudieran salir los permanentes.     Me ocupé  siempre de llevarla a su dentista infantil, donde la sedaban un poquito, no mucho por sus convulsiones, y en ocasiones mi hijo mayor la cargaba a su hermanita,  y la sujetábamos para que el dentista pudiera trabajar en su boca que en ocasiones  le ponía una prensa para aguantarle la lengua.     En el 2002, cuando me divorcié  del padre de mis hijos, Sandra fue por  última vez a un dentista.  


Luego Sandra con el  Medicaid  que finalmente le dieron en ese mismo año de 2002  (ella nació en 1980, pero no fue hasta entonces que le dieron alguna ayuda con Medicaid)   no hubo dentista que quisiera atenderla  pues había que drogarla y temían por las convulsiones.    Así como ven,  han pasado 17 años y mi dentista Dr. Crespo me orienta en cómo tratar la dentadura de Sandra.  



Sus encías están muy hinchadas, posiblemente  debido  al  sarro que se deposita entre los dientes, pero yo preparo  una mezcla de bicarbonato con agua oxigenada  (recomendada por Dr. Crespo, la cual yo uso también)  y con un dedito plástico que tiene como  un cepillo,  ahí  pongo la pasta,   y le voy frotando poco a poco a ella,  sus dientes y sus encías.   Por sus gestos faciales  sé que le molesta un poco todo eso,  pero no puedo hacer otra cosa.    Los médicos me dicen que si alguna vez tuviera una seria  infección en la boca, eso se notaría en los resultados de análisis de sangre y demás.  Por lo pronto, le sigo cuidando su dentadura y encías de esa manera, y  con unas esponjitas verdes especiales para limpiarle  la boca después de comer y  una especie de Q-Tips  o hisopos esponjas,  con glicerina y limón en la punta, antes de dormir en las noches.    




Es bueno usar cada dos días esa mezcla para todos en general de bicarbonato y agua oxigenada, y un poco de sal con agua tibia, y luego enjuagar, y mucho  mejor usar  enjuague bucal antiséptico si no diario, al menos cada dos días.  Luego siempre lavarlos después de las comidas,  al levantarnos y acostarnos, o al menos dos veces al día, y usar el hilo dental.    Y recuerden que los dientes NO SON BLANCOS,  son color hueso, esa obsesión de quererlos blanquear  con químicos, a la larga  si dañan el esmalte de los dientes.




Cuando  mi hija especial Sandra estuvo 4 meses en el hospital, pedí una  consulta con un dentista pero como  estaban luchando con  sus problemas respiratorios,  Pneumonías, Septicemias,  y más,  no pudo ser. 
  

Aquí  les comparto un buen artículo que encontré   para ampliar este tema:



La Limpieza Dental y su Importancia
La rutina diaria y todas nuestras obligaciones pueden provocar que demoremos visitas tan importantes como la de una limpieza dental anual. Una cita con el odontólogo o higienista, rápida e indolora, resulta imprescindible para la salud de nuestra boca, así como para mejorar la estética dental y lucir una bonita sonrisa.

Gracias a la limpieza dental profesional se refuerza y protege el esmalte de las piezas dentales, se elimina la placa que se forma en la unión de los dientes con las encías, las manchas provocadas por el tabaco, café o vino, así como el sarro que se encuentra debajo de las encías o en los dientes. Este último es un depósito duro que se acumula en los dientes cuando la placa bacteriana, compuesta de restos de comida y bacterias, no se elimina a tiempo y se mineraliza convirtiéndose en sarro. Esta sustancia se adhiere al esmalte de los dientes de una forma tan fuerte que sólo puede ser eliminada con una limpieza dental profesional. El sarro favorece la multiplicación de bacterias que ataca a dientes y encías y si no se elimina puede provocar gingivitis (inflamación de las encías), halitosis (mal aliento) o periodontitis, que afecta a los tejidos que sostienen los dientes y, que si no se trata eficazmente, puede desembocar en la pérdida de los mismos.

Sarro o cálculo dental se produce como calcificación de la placa bacteriana por depósito de sales de calcio. Estas sales provienen de la saliva, de ahí la creencia popular de que “la saliva forma sarro”. Una higiene adecuada, no solo en el número de veces que nos cepillamos al día, sino también del empleo de una técnica adecuada y realizada correctamente ayudan a que este sarro no aparezca. Debido a que una higiene 100% es muy difícil de conseguir por nuestros pacientes; la profilaxis dental, realizada por profesionales es la única forma de eliminar el sarro ya formado. El cálculo dental producirá irritación de la encía, que llevará inicialmente a una gingivitis que podrá desencadenar en una periodontitis y a la sucesiva pérdida de dientes en los casos más graves.


chequeen este video:


https://www.youtube.com/watch?v=n87OieKEq3o

Saturday, April 20, 2019

BREAKTHROUGH the film

BREAKTHROUGH  the film

Xiomara J. Pages

Abril 20-2019


Hoy fui a ver el filme "Breakthrough"

Se los recomiendo a todos, principalmente a las madres, a las madres todas y padres,  a los que tienen niños enfermos, a los que tienen fe en Dios, y a los que no la tienen o no creen en El.   Vale la pena que abran su mente y la vean.   Está basada en el libro de una madre,  Joyce Smith,  al cual le tituló IMPOSIBLE, y es una historia muy, muy real.   El filme es un lanzamiento de  Walt Disney Studios Motion Pictures a través de  20th Century Fox.


El filme me tocó muy de cerca, pude identificarme con el dolor, el ver a un hijo en una cama sin poder hacer nada más que orar y dejar todo en Manos de Dios.

 Los enfrentamientos con doctores y enfermeras, cuando mi Sandra estuvo 4 meses en hospitales grave, insistiendo en que nos comprendan y que no consideren a nuestro hijo una cama más, un número de cuarto, una enfermedad o una condición, y que nos escuchen a las que más los conocemos, su madre.    Me identifiqué en la decisión crucial de esa madre, porque yo también tuve que tomar serias decisiones y abandonarme totalmente en Dios.


Me identifiqué por las palabras que siempre decimos, cuando los médicos nos dicen, "esté preparada,  pues no sabemos cuáles serán los resultados " y nosotras  con una sonrisa triste, les respondemos, "Gracias, pero Dios tiene la última palabra.'' Y nos rendimos en Sus Benditas Manos, y seguimos orando por el mejor resultado.


 Me identifiqué con la soledad que siente una madre en un cuarto de hospital, frente al  cuadro del hijo enfermo, y sentir en ocasiones que ella se ahoga, que no puede más, que no tiene apoyo en los momentos más oscuros de su alma, y que a veces por más buenas intenciones que tengan nuestra familia y amistades, dicen a veces lo que no queremos escuchar.   Y tenemos que disculpar y perdonar,  y no tomarnos nada por  ofensa.

Pero sobre todo me identifiqué con la FE y el AMOR de esa madre  por Dios y por la salvación de su hijo. 

 

Si, lloré como muchos en el cine, y lloré luego un buen rato dentro del carro en el parqueo, pero no de tristeza, aunque la película me había tocado en el mismo corazón, sino de gozo interior, de gratitud hacia un Dios que me ama y es tan bueno conmigo. 

 Le dí gracias entre sollozos, por vivir dentro de mí, y ayudarme cada día con Su Fuerza.    Sentí una inmensa gratitud hacia todas aquellas personas que han pasado por la vida de mi hija en casi 39 años, desde mi madre, hasta todas las nanas y asistentes, y enfermeras, y doctores y terapistas, y todos los amigos y familia  que siempre me apoyan y ORAN por nosotras.

 

Gracias a todos de nuevo, de veras de corazón..

Oremos siempre por todo y por todos

 

Dios nos bendiga y proteja,  a todos, porque la vida nos puede cambiar en un solo segundo,  y debemos decirle a los que amamos, que los amamos tan a menudo como sea necesario...... y saben?

Mañana es Dia de Resurrección, Pascua Florida, Easter,  y  Cristo resucitará y con El todos nosotros, porque El venció a la muerte......

porque El es el CAMINO, La VERDAD y la VIDA.

 

 

EL VICIO DE LOS CELULARES

EL VICIO DE LOS CELULARES

Xiomara J. Pages

Abril 20-2019

Cierto que los celulares  son  la nueva tecnología,  y nos ayudan  en mucho, sin dudas,  pero ya se han  vuelto una adicción,   que no solo falta a la buena educación,  la cortesía, y el amor entre familias y amistades, sino que es la causa principal  hoy en día de accidentes automovilísticos, mucho más que el alcohol, las drogas, etc. 

 

Es desagradable que hijos, sobrinos, nietos, vengan a visitarte y te contesten con monosílabos mientras miran solo a la pantalla de su celular.    O  una amiga que está  compartiendo contigo un café  o té ,  no te escucha apenas,  solo contestando  las llamadas o textos de su celular y perdemos  el hilo de lo que estamos  conversando.    

 

Así  es como estamos en estos tiempos. Y lo peor  aún,  es que le compramos  teléfonos a los niños, desde que tienen 8 años  y conozco padres   que se los han comprado desde los 5.     Tanta información no es bueno para los niños que todavía  están desarrolllando su cerebro y creciendo,  y les causa problemas de comportamiento  y de déficits de atención, como dicen los psicólogos, porque es más información de la que su cerebro en desarrollo puede asimilar.    El niño necesita usar la imaginación, la creatividad, las reglas de la comunicación y la sociedad, para llegar a ser individuos normales.  

 

No nos damos cuenta que los propios adultos estamos creando discapacidades en nuestros niños.   Y es que  estos adultos  no saben tampoco  manejar esta adicción, que ya se ha convertido en un verdadero peligro en las calles no solo en el tráfico,  sino  que  muchos se caen, o son asaltados por ladrones, porque van solo mirando la pantalla del celular.


Si usted no es médico, ni paramédico, ni es bombero, debe poner parámetros, al uso del celular.    Aprenda a silenciarlo cuando esté en un teatro, cine, o un templo o evento.      Yo que voy a todas partes dejando a una hija postrada y delicada en casa,  instruyo a las asistentes que solo me llamen en una emergencia, y que usen el Texto para otras preguntas e información, y que sean  recados breves, para  así no interrumpir  el tiempo que dedico a  amistades y familia,  o  en eventos donde necesito y debo recrearme para mi propio bien físico y mental.


Los Celulares son muy beneficiosos siempre y cuando pongamos  límites en su uso, y nos ayudan en muchas situaciones, pero no hagamos un vicio de ellos.

 

Ya uno sale y ve una mesa de famiila o de amigos en un restaurant, y todos están  mirando los celulares pero ni hablan ni se comunican siquiera con una mirada.   Al menos úsenlos para tomar fotos de la reunioón, pero no sustituyan, un abrazo, un beso, una caricia, una palabra de cariño, una mirada, por la pantalla de un celular.  Los que tienes a tu alrededor son personas importantes que te quieren, no las ignores.


Si seguimos por este mal camino, pronto habremos perdido el habla, y la facultad de comunicación totalmente. El ser humano necesita hablar, relacionarse, conocer a la otra persona, por su mirada, sus gestos, su comunicación verbal y no verbal, pero si no nos miramos siquiera, nunca podremos adquirir el arte de observar y aprender de los demás...

 

Piénsenlo, no es rechazar la tecnología,  sino  saberla usar sabiamente para el beneficio y no perjuicio de la humanidad.


Saturday, April 13, 2019

MY DEAR BIANCA SOFIA (Your First Communion) From Grandma 'Avi: Betty Boop'


MY DEAR  BIANCA SOFIA   (Your First Communion)
From Grandma 'Avi:  Betty Boop'
 to my GrandDaughter Bianca Sofia.
(from Xiomara J. Pages)

((Letter sent to Bianca's Retreat at School in preparation for Her first Communion))

April 6, 2019


 (My little gift  to Bianca just like my paternal grandmother gave mine at my First Communion. Making history, creating memories.)

My Dear Bianca Sofia:

          I know that you will be receiving your first communion soon,  and that is a very important  step in your life.   It means that from now on you can receive the Host every time in Mass if you have confessed and reconciled with Jesus, and  are prepared to receive Him  in your heart.   I cannot be happier for you.   You know how many times we visit the Chapel and pray together in front of the Host, whenever I pick you up in school, or visit  Virgin Mary in the patio of  other churches in our way home as well. 





          I love you with all my heart no matter what.  I believe in you, and pray often for your future.   Follow your good heart and God will guide you.   I know you will grow to be such a beautiful lady  not only outside but inside because you are a very intelligent, caring, cute and sweet child.      

Avi  will always believe in you, even when you may not believe in yourself at times.  You can always be better, and do  better, because  Jesus will always help you .  He is only a prayer away.  So don't forget to pray at night, every night, and thank Him at your meals and every time you are having a  great time with family and friends.  Visit Him at Church often, and  don't  forget to pray for your parents and  siblings, your grandparents, uncles and aunts, cousins,  the entire family and friends.   It is a blessing to belong to a family that loves you  so much,  and is  so proud of you.  Not all people are so lucky,   so be thankful to God for that blessing.


          I  am very proud of  you, my little princess.   Avi  is blessed to have a granddaughter like you.    Remember you are my first grandchild and  the oldest of your siblings, and you have the responsibility of setting  an example for all of them to follow.   Learn to face your challenges in life with  kindness, strength and justice.  Avoid  bad feelings and trust  the Lord  who will always help you with everything.   Be the pride of Mom and Dad and of all of us who love you so very much. 


          I  treasure all  the times we have spent together.  The times we have played, sang,  laughed and cried.  The talks we have had.  All that is  in my heart forever,  do not forget Avi.   



          You know  I love you from here to the moon and back, and to infinity,  as you always say, and I am very happy for you at your  First  Communion.  Make us all proud.


          My blessings and love always,
                                                         

                                                                   Avi  Betty Boop




Thursday, April 11, 2019

Visita al Museo-Estudio del Historiador Alfredo Ballester


Visita al Museo-Estudio del Historiador Alfredo Ballester
por Xiomara J. Pages
Abril 11, 2019


"Quien no conoce su historia está condenado a repetir sus errores"
                                                                             Paul Preston (*)


Hoy fue un día muy especial. Convoqué a varios amigos escritores para irnos a visitar el museo/Estudio del amigo escritor e historiador Alfredo Ballester.  Ya antes había visitado su pequeño rincón en el garaje de su casa, y también llevado a otra amiga escritora.  En esas ocasiones, le insistí como tantos otros amigos que visitaron su impresionante rincón, que hiciera algo mejor preparado para guardar tanta historia en documentos, fotos, libros, memorias, sus años de presidio político, y tantos otros  testimonios, etc.   Por fin, Ballester, nos escuchó, y hombre de tantos talentos, construyó él mismo con la ayuda de uno de sus hijos, una pequeña caseta o  Estudio en el fondo de su casa, y cuando estuvo todo preparado y arreglado nos dejó saber para que le llamemos y visitemos.   El  local pequeñísimo, [apenas caben 7  u  8 personas], está ubicado en el Northwest de Miami, y allí como siempre nos recibió con toda la amabilidad, sencillez  y cariño que lo identifican.



Me levanté tempranito para ayudar a la asistente de mi hija enferma postrada,  bañarla y darle el desayuno y  luego  me dispuse a recoger a  dos de mis contertulias de las  'Tertulias de Xio'  mensuales, una,  la escritora, poeta  y decimista  Zenaida Hernández (La Guajira Cubana) y la escritora, poeta  y dramaturga Teresa Cifuentes.  Por el camino nos comunicamos con otro amigo escritor Enrique Meitín,  que nos visitaba desde Georgia, junto a su esposa Yully, y nos esperaban  en casa de Alfredo Ballester junto a otro amigo ex-preso político que compartió  cárcel con Ballester, Landy González.



Compartimos en el pequeño 'cuartico' o Estudio, todos juntos.  Se escucharon anécdotas y vivencias, que en ocasiones nos hicieron asomar lágrimas al escuchar la crueldad de seres humanos, que por rendir obediencia a un régimen de izquierda matan  y destruyen  a sus propios hermanos.  Concebimos ideas y planes,  hablamos de libertad y de justicia.  Pero sobretodo, hablamos del amor y las cualidades internas del verdadero cubano que ama a su isla y a sus hermanos.     Más tarde se nos unieron  la esposa de Ballester, Raysa,  con otros familiares.

Tomamos fotos, y entre conversaciones y  anécdotas, abrazos, lágrimas y risas, degustamos algunas golosinas, y el tiempo se nos fue volando, sin darnos cuenta.  Mas, dentro en el corazón nos llevamos  mucho más conocimiento del personaje que es nuestro amigo Alfredo Ballester, un caballero, un patriarca, un hombre super sencillo pero valiente, veraz, sincero,  que habiendo vivido tantos horrores, sigue luchando y escribiendo, para que se sepa la verdad, se conozca la verdadera  historia que un día  leerán hijos, nietos y hombres del futuro.  Esa historia que han tratado de enterrar, enmascarar y manipular.




Creo que muchos debían llamar a Ballester y coordinar una visita a  su pequeño museo,  pequeño por el  tamaño del local, admirable por haber sido  construído con sus propias manos y esfuerzos, pero gigantesco por todo lo que encierra en él, y  por lo que significa tener un Ballester entre nosotros.    Deben visitarlo los que sabemos bien de su historia, y por lo tanto, lo respetamos y admiramos.  También deben visitarlo  algunos detractores  que se han atrevido  a dudar de su trayectoria y su integridad, y  a divulgar falsedades pro-bono.  


La historia,  la verdadera historia hay que conocerla, de los que la escriben, pero sobre todo de los que han escrito lo que han vivido y SOBREVIVIDO.   
 Son esos  los testimonios que no debemos perder, y por eso les aconsejo a todos los que han sufrido como Alfredo y Landy, que lo escriban, que lo publiquen, que dejen ese legado a futuras generaciones, para que no se repitan los errores,  y  para  que se haga justicia y  se les calle  a  algunos que tratan de hacernos olvidar y cambiarnos la historia.




(*)  Paul Preston es un  historiador británico, autor de diversas obras sobre la historia contemporánea de España.  Junto a Raymond Carr y Hugh Thomas, ha sido uno de los principales hispanistas  británicos dedicados al estudio de la historia reciente española, especialmente a la de la Segunda República y la Guerra Civil.