HAY QUE CAMBIAR Y APRENDER COSAS
NUEVAS TODOS LOS DIAS....
de Xiomara J. Pages
Abril 12, 2014
En mi andar por la vida, todos los días me propongo hacer cosas
diferentes; emprender un nuevo sistema para vivir; desempolvar cosas olvidadas;
guardar y tratar de olvidar las que no son útiles ni buenas; desechar rencores
y resentimientos; hacer algo mejor por alguien; escuchar más; dar mucho más aún; ser más feliz a pesar
de todos lo problemas, penas y sufrimientos, y estar ahí siempre para los que
nos necesiten....amando y ser amados....esa es la simpleza de la
vida......etc..etc...
Saulo Garcia
Por
eso fuí el martes pasado, Abril 8, 2014, a una conferencia sobre los dolores de espalda
que de vez en cuando padezco, y que gracias a una visita semanal a mi
Doctor Quiropractor (Fisher Chiropractic Center en Kendall), han disminuído y tomo menos
calmantes, y allí mismo aprendo con una nutricionista sobre las comidas y
demás. Voy al gimnasio, camino, trato de estar en mejor forma cada día, física, mental, y emocionalmente.
Hoy
sábado en la mañana, Abril 12, 2014, gracias
a una de las nanas, de mi hija enferma Sandrita, ya que ella se quedó al cuidado de mi hija Sandra, pude yo
asisitr a una RISOterapia...Siiiii.. con la experta, terapista, amiga mía, queridísima
ERICA RUIZ..una chama venezolana, a quien estimo y quiero mucho y que en
ocasiones anteriormente me prestó su salón de cuidados diurnos para ancianos,
y allí celebramos unas cuantas tertulias en el pasado (Santovenia Adult Care
Center). Erica Ruiz viaja constantemente a muchos lugares de la Florida, otros estados de EEUU, y a America Latina con sus cursos y sus terapias que tanto bien hacen a todos, y ha sido invitada constantemente a programas radiales y televisivos para darlas a conocer.
Pues sí, alli fui, a aliviarme como todos los que alli estaban, curarnos a través de la risa...en los salones del Complete MD Medical Group, cerca del Zoo Miami...con ejercicios sencillos
sentados en una silla, con risas y música, y una meditación dirigida al
final...Fue una terapia de poco más de 30
minutos....que nos hizo latir el corazón, movernos, respirar más profundamente....Me hizo mucho bien...dejando el estrés, las preocupaciones, y encontrando relajamiento, cargando las baterías para continuar la vida.
Ya yo había desayunado, pero también ofrecen el desayuno gratis, muy rico por cierto. Al final un doctor del centro, vino a saludarnos...diciendo que tratarán de aumentar estos días de risoterapia...pues por ahora son los segundos sábados de cada mes a las 10 a.m.
La
RISA es una de las mejores medicinas....Ya en el pasado he dado conferencias en
hospitales y centros, iglesias, universidades y escuelas, sobre EL PODER CURATIVO DE LA
RISA Y EL SENTIDO DEL HUMOR...Y por esa razón fui invitada en aquel entonces al
programa de Don Francisco, Sábado Gigante..para hablar de la misma.
Me gusta
el teatro, de todo tipo, pero disfruto muchísimo más las comedias..las buenas
comedias, quiero decir..que a la vez que ría, me hacen pensar, y tienen un humor inteligente.
Por eso les recomiendo que busquen esas comedias inteligentes que les harán reír sana y sabiamente... y les anuncio que otro amigo colombiano, Saulo Garcia, combina la risa con el pensar inteligente y elegante (visítenlo en la Sala Catarsis, cada Jueves en la noche en el Teatro Trail);
y sepan de mi amiga
venezolana Erica Ruiz. experta en
terapias de la risa, pero sobre todo para ancianos (ella está en todas partes, busquen informes sobre sus clases y terapias, y sus conferencias y talleres)...
Se recomiendan
muchos ejercicios, Zumba para jóvenes, etc. pero se nos olvidan los
ancianos...y éstos deben retomar el movimiento, sin ser bruscos los ejercicios,
y sobre todo haciéndolos reír, y disfrutar...Hay que volver a reír y maravillarnos
como cuando éramos niños.... de eso se trata la vida...amigos míos...y...
Hoy, reí....reí....a pesar que ayer hube de llorar
un poco en el día, y la terapia de Erica Ruiz de hoy, comenzó preguntando como en un aula de Kindergaten o salón de párvulos, ¿Por qué estás contento hoy? y mi respuesta fue, ..... Porque estoy viva, porque me renovaron el contrato en este amanecer de Sábado..... Esa es la vida .... llorar, reír, disfrutar, y siempre, siempre .... VIVIR... VIVIR... que la vida es un banquete y muchos se mueren de hambre por no
saber vivirla....Xio
click/pulsar:
http://www.youtube.com/watch?v=ImMxSUMnaVk
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